霜降

是二十四节气中的第十八个节气，秋季的最后一个节气 

每年公历10月23日左右，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思

是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始 

霜降时节，养生保健尤为重要 

民间有谚语"一年补透透，不如补霜降"，足见这个节气对我们的影响